近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势贷款炒股违法吗，近视已逐渐成为影响儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。6月6日是全国爱眼日，我们来关注近视防控的十个常见问题，听专家详解如何做到近视早预防、早发现、早干预。

　　科普专家：

　　清华大学附属北京清华长庚医院眼科主治医师王韧琰

　　北京同仁医院斜视与小儿眼科主任医师艾立坤

　　国家卫生健康委

　　Q：什么是远视储备量？

　　A：儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低而趋于正视。

　　Q：远视储备量不足会近视吗？

　　A：远视储备量不足指裸眼视力正常，散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准但远视度数低于相应年龄段生理值范围。远视储备量不足容易发展为近视。儿童在1-3岁幼儿期、4-6岁学龄前期、7岁之后学龄期应当定期接受屈光筛查，监测远视储备量。

　　Q：防控近视最简单的方法？

　　A：户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活动时间与屈光度数、眼轴长度等近视指标显著相关，儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动要避开午后高温强晒时段。即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。

　　Q：如何养成良好用眼习惯？

　　A：一是读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。二是坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射；晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。

　　Q：3岁以内的孩子能看电子产品吗？

　　A：0-3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；3-6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。使用电子屏幕学习时，屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍，观看30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

　　Q：预防近视还要注意什么？

　　A：0-17岁是眼球和视觉功能发育的重要阶段，需要摄入均衡的营养，家长要引导儿童青少年多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化。正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时，初中生睡眠应不低于9小时，高中生睡眠应不低于8小时。

　　Q：如何检测孩子是否近视？

　　A：家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差，应及时到医疗机构进行眼科检查。散瞳验光是使用睫状肌麻痹剂放松眼部调节作用后进行医学验光，为诊断近视的“金标准”。散瞳药物对健康的眼睛不会产生损伤，用药后可短期出现畏光、视近不清等症状，停药后可恢复至正常状态。家长应对散瞳验光有正确的认知，遵医嘱进行检查，明确诊断。

　　Q：眼镜越戴度数越高？

　　A：很多家长担心眼镜越戴度数越高，不愿意给轻度近视的孩子佩戴眼镜，其实不然。一旦确诊近视应及时科学干预，通过配戴眼镜等进行矫正。配戴合适的眼镜可以有效矫正视物不清，延缓近视进展。对于戴镜视力正常者，学龄前儿童及小学生每3-6个月，初高中学生每6-12个月进行复查，根据具体情况决定是否更换眼镜。

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　　Q：OK镜、低浓度阿托品眼药水可以治疗近视？

　　A：准确来说，OK镜、低浓度阿托品眼药水可以有效地防控近视，在临床中使用非常普遍，却不能100%控制近视进展。在使用近视防控手段后，仍要进行定期随诊，一是要看患者角膜的健康状态，二是观察在使用控制手段后，是否有效地控制了近视发展，如果没有达到预期效果，可以联合其他医疗手段，更加有效地管理孩子的近视状况。

　　Q：近视会遗传吗？

　　A：病理性近视区别于我们常说的青少年型近视，后者通常是因为过度用眼，如看书、使用电子产品等逐渐发生的，发病年龄一般是学龄或初中。病理性近视一部分是因为遗传因素，如父母中确实有携带高度近视的基因，容易出现新生儿高度近视；还有一部分人是因为发生了基因突变，即父母都是正常的，而孩子出生便发生了高度近视。除了病理性近视贷款炒股违法吗，人们常说的一般性近视也受遗传因素影响。近视受遗传因素和环境因素影响。如父母存在高度近视，孩子会对青少年型近视更易感，但这并不能算是遗传性的。